自己受容のススメ こんなワタシを愛するため?

ようこそ oasis-color school にお越しくださいまして ありがとうございます【空き状況はコチラ☆】 

−−−−−−−−−−−−コラム掲載中−−−−−−−−−−−−−
【コラムlatte】さんにてコラムを掲載させていただいております 

【なぜ青色は食欲を減退させるのか?色食事心理から学ぶ料理の魅せ方と栄養バランス】 2014.07.22
【三割増し美人に変身!顔のベースに合わせたせた化粧品・コスメカラーの選び方-その2】 2014.06.30
   それ以前の記事についてはこちらぞどうぞ⇒【コラムlatte 野田敦子 oasis-color school のプロフィール】  

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−      
こちら 『コース一覧』 にて レッスンの種類、詳しい内容をご紹介しております    
お問い合わせはこちらにてお待ちしております   noda_atu@yahoo.co.jp  080-5312-3896
   ================================================================================================

2014.10.9     自己受容のススメ こんなワタシを愛するため?

おはようございます

皆既月食、とーってもキレイに見えましたーーーー
おぉーっと大興奮して家に駆けこみ「見た方がエエって一見の価値あるからっ」
息子が外に出て一言「大したことないやん」

最近の子は感動が薄くなってきてるんでしょうかねぇ・・・

さてさて、少し前に

自分以外の誰かや何かを大切にすることは、
実は「大切にされる」ことよりも満足感や充足感は大きい


って書きました(記事はコチラ⇒【来年は小鳥で】

ほんとぉ〜〜〜  そうは思えないけど〜

って思いますよね
今日はそのことをお話したいと思います

「ありのままの自分を良い所も悪い所も嫌いな所も全て受け入れて認めてあげる」
つまり「自己受容」はとっても大切

とこのブログでもずーっと言っているのですが
実際には難しいものです

前にちょこっと書いたのでそちらもご参考に…(⇒【こんなワタシを愛するため】

なんで難しいかと言うと
自分の悪い所や嫌いな所は“受け入れる”はおろか直視さえしたくないからです

ここで一つご提案
ほなほな、それ後回しにしちゃいましょう
悪い所、嫌いな所、とりあえず見て見ぬふりしてしまいましょ
で、良い所だけ受け入れてみましょう

・・・・・

ん? ところで
私の良い所、どこだ?

となったらば

ほなほな、それも後回しにしちゃって
良い所、にわか作りで作っちゃいましょ

ここでおススメなのが先日言いました「自分以外の何かや誰かを大切にすること」です

身近なちーっちゃいことでエエんです。
重いドアの前で両手に荷物を持った人を助けてあげる。とか 席を譲ってあげる。とか
何なら道端で車に轢かれそうになっているバッタを逃がしてあげる。とかでいいんです

それをしてしばらくは「自分っていい人だ〜〜〜」っていう思いに浸れますよね

「とりあえず」とか「にわか作り」って何となく良くない感じがしますよね

けれど、それを繰り返すとどうでしょう
とりあえず、とか にわか作り ではなくなります

誰かの役に立つことは間違いなく自己評価点をメチャクチャ上げます

以前ニュース番組でドキュメントを見ました
耳の不自由な一人の女性
ずっと周りの人の支えられて、それに対して感謝し、幸せな笑顔で過ごされていました

そんな彼女があるきっかけで
手話を「教える立場」になって、
すごい、ありがとう、という言葉を受けたとき
それまでとは全然違う、強く輝く笑顔をされたんです

誰かに支えられる人生も幸せだけれど
誰かを支え、役立っていると実感する事ってこんなに幸せをもたらすんだ

と感動ました。。。

自己受容が大事なら
「ありのままの自分を受け入れられない自分 を受け入れる」のも自己受容。

無理はせず、新たに「自分の好きな自分」を作っていって、
それを受け入れることから始めてみるのはいかがでしょう

好きな部分が増えて行けば、嫌いな部分のパーセントは下がって行きます

ちっちゃくなった「嫌いな部分」は「好きな自分」と一緒に
いとも簡単に「ごくん」って飲める日が来るかもしれませんよね
今日も読んでくださって ありがとうございました                  

                                                         「にほんブログ村」へはコチラ                          
  
  『レッスン コース一覧』  出張でのレッスン・診断・セミナーなども承っております   
お問い合わせ  noda_atu@yahoo.co.jp  080-5312-3896   またはこのブログのコメント欄へお願いします 

      −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−

◆京都で似合うカラー診断体験◆  詳しくはコチラ『オスキョー』をクリック   レッスン風景はコチラ        
  
 

     京都のお座敷で、カラー診断&レッスンが受けられます
      『オスキョー』のHPよりお問い合わせ、お申し込みくださいませ。
    素敵な講師陣がお待ちしています    ちなみに私は上の写真の後列左端
    もし「野田にレッスンを受けてみたい」と思われましたらご予約時にその旨をお伝え頂けると嬉しいです

◆私に似合うカラー診断&レッスン◆ 詳しくはコチラ  レッスン風景はコチラ    
色見本布をプレゼント


 パーソナルカラー診断でお似合いの色を診断
 さらに色の見分け方や、メイクのコツなどをお教えさせていただきます
  お一人様 4500円 (所要時間90分) 美容院でカットをしてもらう感じでぜひお試し下さいマセ

オプションメニュー
私に似合うカラーショッピング
     
商業施設様、その他で似合う色の商品のアドバイスなどをさせていただきます
今までに当スクールでカラー診断を受けて下さった方はお一人様3000円
他の所でカラー診断を受けられた方は お一人様5000円
所要時間:1時間前後  詳しくはこちらをどうぞ⇒【夏の終わりに2つのお知らせ】

◆美色コーディネイト講座 初級コース◆
 〜私を好きになる基礎レッスン〜       詳しくはコチラをクリック
  レッスン風景はコチラ

1回90分 全8回  1レッスン¥1700 別途テキスト代¥1500
                     ※ご予約、お支払とも 個別に1回ごとより承ります

◆ベースカラー診断士 資格取得講座◆   NPO法人色彩教会教育協会認定
 〜ファッション・メイクのお仕事で即使える資格です〜   詳しくはコチラをクリック 
  内訳:受講料42000円・テキスト代2500円・資格認定料10000円

0コメント

  • 1000 / 1000

oasis-color school

色のチカラでもっとあなたらしい明日を 奈良大和西大寺 パーソナルカラーサロン