受け止め方で人生が変わる

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2014.7.10　 　　　受け止め方で人生が変わる

こんにちは さきほど自転車でスーパーへお買いものに行けました
奈良は近くに台風がいるなんて思えない無風、青空も見えています
昨日の昼過ぎの食洗機みたいな大雨の方がよほど酷かったですよ・・・

昨日の雨で濡れネズミになったのは　実は哀れな洗濯物だけではなく・・・
南向きのサッシュの半分ほど（４５センチくらい）が開いていて、床に水たまりができてたんですよ

我が家はフローリングだからまだ良い方で、舅さんのおうちの居間は、縁側も勿論水たまり
畳までヤラレてしまったそうです・・・

さて、そんなことになるとも知らずに午前中に行ったのは
マナーソリューション　樋口ひとみ先生　によります★ためになるミニセミナー★
第５回「受け止め方次第で心の景色が変わります」　を受けに行っていました

ちょっとご紹介
アルバートエリス　というアメリカの心理学者が唱えている
「ＡＢＣＤＥ理論」というのがあります

例えば、ある出来事が起こるとします

分かりやすく、２人の人が、誰かに同じ注意を受けるとしましょう

一人の人は幼少のころから「誰かに注意を受ける人間は出来の悪い人間だ」と
環境や両親によって刷り込まれてきました

一方もう一人の人は「誰かから注意を受けることもある、それをキチンと聞き入れて成長すればそれで良い」
と刷り込まれていたとします

前者は自己否定されたことになりますから、ものすごく落ち込みます
しかし後者は注意されることを「悪いこと」とは受け取りませんから
落ち込むことはありません

同じ出来事に対して「受け止め方」一つで　一人は落ち込み、一人は成長のチャンスと捉えるのです。

この例は極端ですが、すべてにおいて「受け止め方」を意識してコントロールすることで
要らぬストレスを避けることが出来ます。

というお話しを聞いてきました。

ではでは、この「受け止め方」を意識的にコントロールするのって
具体的にどんなふうにしたらええのん？

わからないですよねー　それはですね・・・

今週末　７月１３日（日）９時半〜１１時　奈良市北部会館３階

ためになる！ミニセミナー“受け止め方で心の景色が変わります”
　　　マナーソリューション　樋口ひとみ先生　　0774-80-0543　←クリックするとＨＰで詳細を見れます
この講座を受ければわかりまーーーす

これは絶対に人生を楽しくラクに生きる上で一生役立ちます
ぜひぜひ、自分のレッスンにも取り入れて、お伝えして行きたいと思いました〜

そして良いお勉強をしたらば、楽しい時間も過ごさないとね〜

せっかく高の原に居るのだから、と娘と誕生日プレゼントを見に
高の原イオンへとハシゴしてる間に洗濯物が悲惨な事になったのでした・・・
今日も読んでくださって　ありがとうございました　　　　　　　　　　　　　　　 　　

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