甘い物やめずに糖を減らす
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『第４回まほろば癒し市』 １月２５日（日） １１時より１７時まで 近鉄奈良 徒歩１分【alpha space】
カラー診断１０００円／似合う色相談１０００円／スピリチュアルメイク１５００円 ※プレゼント・セット割引あります☆
詳しくはコチラ⇒『２５日（日）まほろば癒し市はお正月スペシャル☆』
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『期間限定 新年会プラン』 ２月４日（立春）まで予約受け付け
楽しい女子会に【私に似合うカラー診断＆レッスン】をお友達とワイワイ楽しんでおまけにキレイをＧＥＴ
ご指定の場所へ出張診断いたします。 人数・お時間はご自由にご指定ＯＫ
福袋価格１２０００円 出張・交通費込み もちろん お買いものに便利なカラー布のプレゼントつき
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−−−−−−−−− コラム掲載中 −−−−−−−−−−
【コラムｌａｔｔｅ】さんにてカラーについてのコラムを掲載させていただいております
記事はこちらからどうぞ⇒【コラムlatte 野田敦子 oasis-color school のプロフィール】
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お問い合わせはこちらへどうぞ noda_atu@yahoo.co.jp 080-5312-3896
長々と失礼しました。この下から日々のブログでございます どうぞゆっくりして行って下さいませ
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2014.1.19 甘い物やめずに糖を減らす
こんにちは
本日二度目の登場
待ちに待った健康診断の結果が来ました
裁判ならば結審した感じ・・・
して判決は・・・
執行猶予付きの有罪。って感じかな〜
LDLコレステロールと、HdA1cっていう糖尿の成績がイマイチヨロシク無く
「すぐに病気にはならへんけど、放置してたら知らへんで」って言われました
さーて、糖分摂取を何とかせねば
しかし、甘い物絶対やめれませんからね〜
で、どうしたものか・・・と思っておりましたら
何とタイムリーな
NHKの朝ドラの続き『あさイチ』で
みりんだと糖分摂取が抑えられるって話！！
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まずは朝のトーストのジャム・ヨーグルトのハチミツをやめて
みりんシロップなるものを試してみたい☆
そして、運動もせねばな
しかーし、ウォーキングは寒いからやだ・・・←ワガママ
ということで
随分前に買って放置していたコレ
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まずは頑張ってみようかな
今日も読んでくださって ありがとうございました
良かったらポチッと押してやってくださいませ
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お問い合わせ noda_atu@yahoo.co.jp 080-5312-3896 またはこのブログのコメント欄へお願いします
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素敵な講師陣がお待ちしています ちなみに私は上の写真の後列左端
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