来年は小鳥で

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【なぜ青色は食欲を減退させるのか？色食事心理から学ぶ料理の魅せ方と栄養バランス】　2014.07.22
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2014.10.4　 　　　　来年は小鳥で

こんにちは

昨日はバドミントンの日〜　体を動かして「運動の秋」と
その後の恒例ファミレスランチで「食欲の秋」もしっかり堪能してきました

で、その後買い物のついでに来年のスケジュール帳を買いました

バリバリ『猫派』な私ですが
来年は小鳥さんの手帳　

中はこんな感じ　

　カワイイでしょ

昔懐かしい「住所録」みたいにこんなインデックスがついていて

サッとページが出せて使いやすそうな所も一目惚れポイント

使うのが楽しみだな〜
手帳が手元に来ると、来年が楽しみになりますね

先のことを考えるのは良い事なんだそうです
例えば、心身ともに少し元気の無いとき

少し先の季節になると花が咲く。とか、実が成る。とか、成長が目に見える植物などを育てて
世話をすると
自分が居なければ。という思いと、先に楽しみが有る。という両方の効果で

心身ともに良い影響をもたらすそうです。

少し話しが転がって行きますが

自分以外の何かや誰かを「大切にすること」によって得られる満足感や自分自身への充足感って
実は
「大切にされること」同じかそれ以上に、大きいです

て、この話は「自己受容」につながる話で、長くなりそうなので
また今度あらためて

今日も読んでくださって　ありがとうございました　　　　　　　　　　　　　　　 　　

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