こんなワタシを愛するため

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【なぜ青色は食欲を減退させるのか？色食事心理から学ぶ料理の魅せ方と栄養バランス】　2014.07.22
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2014.8.29　 　　　　　　　こんなワタシを愛するため

おはようございます

急に涼しいを通り越して「寒い」って感じになりましたね
夏バテで弱ってる体にこの気温の激変は堪えるので、注意しましょうね〜

で、タイトルはご存じ　ＥＸＩＬの「こんな世界を愛するため」のモジり

今日は「自分を愛する」ってどないしたらエエねん
のお話

突然ですが
大流行のありの〜〜〜ままの〜〜〜〜

「ありのままの姿見せるのよ」
「ありのままの自分になるの」

したくても　難しいこと

それを朗々と歌い上げているあの歌は、とっても清々しく希望に満ちています

ありのままの自分をさらけ出す、なんて　コワくてできない・・・
これが現実だったりします

自分で自分が好きでないと、表にさらけ出すなんてできません。

だからって、自分大好きなんて表に向かって言うと、「ちょっとイタイ人」になってしまうので
心の中で言えるようになること

それだけでも　とっても強くなれます。

そのための第一ステップとして、まずは自分を受け入れてみましょう
このブログでもよく書かせていただいている

自己受容

「でも嫌な所だらけだから」と思った方
その嫌な所（と思い込んでいる所）を直したりしないでそのまま受け入れることが自己受容です

良い所は　他人にも認めてもらって、愛してもらえると思いますが
嫌な所は認めてはもらえない・・・

じゃぁせめて世界にたった一人

自分自身がそこを愛してあげましょう

第二のステップ

自己承認　です

嫌な所も含めて自分を受け入れたら、次は、認めて可愛がってあげること
「いやいや、無理無理、だって“いやなところ”なんやもん」

ですよねー

自分の嫌な部分、直したいところ
「○○な私って嫌い・・・」のこの

「嫌い」を　「面白い」とか「こんなワタシもアリ」書き直してみるとどうでしょう

例えば、ＣＬＥ色彩教育協会のＨＰの私の写真
私は「鼻デカすぎやん・・・・」ってややショックでした

でもきっと「野田敦子　鼻ダンゴやーーー　面白いーー」
と思われた方も多いと思います

すぐには無理です、私とて未だ「団子鼻」のショックから立ち直れていません

けれど
毎日一つずつでいいんです
「こんな私ってアカンわ〜」って思ったときに

いやいやまてまて

「こんな私もまたオモロイわ〜、アリかも知れへんな〜」って書き直してみる
それをずっと続ける

コンプレックスや欠点は個性

「自分って欠点ばっかり」と思うのは
実は「自分を診る角度が違っているだけ」だったりします

森羅万象、なにごとも「陰と陽」があります
「美色コーディネイト講座」の２単元目でも触れます「陰陽説」といって
古くから知られ、伝えられている事です

強い所と弱い所、影と日なた、得意と不得意、

みーんな５０％ずつ持っています

欠点なんか無さそうに見える人にだって欠点はあるし
自分の欠点も、他人からは良い所に見えていたりします

自分を丸ごと「こんな私って面白い」「こんな私もありだよな〜」と思う事から
可愛がってあげてみて下さい

今日も読んでくださって　ありがとうございました　　　　　　　　　　　　　　　 　　

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